Técnicas de PNL. Cómo usarlas en tu vida profesional y personal

Las ténicas de PNL son muy utilizadas en los procesos de coaching empresarial porque la programación neurolingüística potencia el empoderamiento personal en el trabajo y en la vida.

Buscar la excelencia

La primera técnica de PNL que puedes practicar es modelar los comportamientos ejemplares de aquellas personas a las que admiras. Es decir, potencia tu excelencia interiorizando en primera persona esos comportamientos que te inspiran.

Visualización positiva

Otro sencillo ejercicio de PNL es que practiques la visualización positiva. Por ejemplo, si vas a realizar una entrevista de trabajo, visualízate a ti mismo desarrollando la prueba con éxito. ¿En qué te ayuda este ejercicio? Te permite ganar autoconfianza y optimismo al recrearte en sensaciones agradables.

Elevar el estado de ánimo

Además, cuida tu postura corporal ya que tu posición física influye de forma directa sobre el estado de ánimo. Por ejemplo, si estás nervioso por algún motivo, siéntate en tu despacho con la espalda recta y respira profundamente. Esto te va a ayudar a generar un nuevo estado de ánimo.

Además, genera anclajes. Por ejemplo, personaliza tu pantalla de ordenador con una fotografía de un paisaje natural que inspire el valor de la calma y la serenidad. Los anclajes son pequeños amuletos de la suerte que tú mismo creas en tu vida.

Rapport en la entrevista de trabajo

Desde el punto de vista de la comunicación en una entrevista de trabajo o con un socio de negocios puedes practicar el rapport. Es decir, puedes acompasar el lenguaje corporal de tu interlocutor. Sin embargo, debes ser su espejo de un modo natural, de lo contrario, si este proceso resulta artificial, no dará buenos resultados.

Más allá de cuál sea tu especialidad, la PNL es un complemento vital en el trabajo y en tu vida personal. Puedes profundizar en su estudio a través del nuestros Máster en Recursos Humanos. 

 

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